Body Building

Il BodyBuilding (o “Culturismo” in lingua italiana) è lo sport che attraverso l'uso di sovraccarichi o pesi (ma non solo) ed un'alimentazione specifica ha come obiettivo il cambiamento della composizione corporea e l'aumento della massa muscolare. In questa disciplina sportiva, intesa a livello agonistico, l’obiettivo è quello di aumentare il benessere e la salute fisica, così come l’aumento della massa muscolare e la definizione della stessa per puro piacere estetico.L’esercizio ed i benefici dell'allenamento isotonico con i pesi, così come il cardio-fitness, apportano inoltre benefici anche per il benessere e per la preparazione ad altri sport. Il body building è una vera e propria scienza, richiede pertanto una preparazione ed un supporto adeguati per essere affrontata al meglio.

Se cerchi un personal trainer a Milano che possa seguirti durante i tuoi allenamenti per migliorare la tua tecnica o la tua condizione atletica, contattami!