Presciistica

La ginnastica presciistica (o semplicemente “presciistica”) è una modalità di allenamento orientato a chi pratica lo sci per scopi ludici. Questa importante forma di preparazione alla stagione sciistica permette di presentarsi adeguatamente preparati dal punto di vista atletico alla stagione invernale, diminuendo notevolmente il rischio di incorrere in infortuni, in alcuni casi anche molto gravi. Come spesso accade in tutte le stagioni invernali, infatti, un gran numero di sciatori riprende l'attività sportiva dopo lunghi mesi di stop.

Questo può arrecare problemi fisici seri, in quanto lo sci richiede un’ottima preparazione per poter essere svolto in completa sicurezza. La ginnastica presciistica è fondamentale per prepararsi ad affrontare la nuova stagione nelle migliori condizioni: è necessario pertanto allenarsi e preparare la muscolatura che verrà sollecitata durante l’attività in pista. Eseguire gli esercizi con costanza è il miglior modo per arrivare preparati sulle piste da sci.Se cerchi un personal trainer a Milano che possa seguirti durante i tuoi allenamenti per migliorare la tua tecnica o la tua condizione atletica, contattami!